晚上要睡觉的时候就不要喝普洱茶生茶了,因为普洱茶生茶有刺激性,晚上可以喝普洱茶熟茶,晚上喝熟茶有助于睡眠,普洱茶使会使身体发热的。你喝什么茶估计晚上都睡不着!晚上喝茶刺激神经当然睡不着了!和咖啡是一个性质!平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。喝普洱茶会失眠吗我们常常听人说过晚上喝茶或者喝咖啡,对身体非常不好,会失眠,睡不着的,因为因为茶叶里含有茶多酚。
在日常生活中,很多人习惯喝茶,对于不是经常喝茶或者偶尔喝一点茶的人来说,睡觉前喝茶是肯定睡不着觉的。平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶,喝多生茶容易失眠。普洱茶是后酵茶,熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。“昨晚睡前喝了杯茶,然后就失眠了。”大清早就听到朋友睡眼惺忪在一旁抱怨。
我已经常会遇到茶友说。喝了茶会影响睡眠。特别是在晚上喝茶。有的茶友说更是无法入睡。这要客观辡证的看得喝茶是否会影响睡眠的问题。睡前饮普洱饮用普洱茶(生茶),响。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠,是要把喝茶停掉的,茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,睡前不要喝浓茶,咖啡等使人兴奋的饮品。
经常失眠的人,晚上就不要喝茶水啊。谢邀:茶叶中的化合物有一百多种。导致失眠的主要原因是普洱茶中的咖啡因成分造成的,茶叶中的咖啡因比咖啡中的咖啡因含量多一倍。有的人能睡着,有的人睡不着。所以喝茶会失眠的人,晚上最好不要喝茶,也不要喝咖啡。引起人体失眠的是茶叶内含的咖啡因,兴奋神经作用让人无法入眠;同样咖啡也内含部分的咖啡因。
因为,这与茶的功效有关。茶有,醒目提神消食健胃美肤健体的功效当你喝完茶水后,你会感觉头脑清醒,精神抖擞。谢谢邀请:喝茶,道先要选择适合自己体质的茶,之后再从茶的种类里,选择口感适合自己的茶,茶对人体的保健作用,是世界卫生组织公认的,茶是世界十大健康饮品之4。没有必要如此担心和紧张。因为茶含有咖啡因,它能起到令人兴奋的作用,并导致所说的“失眠”。